Leefstijlcoaching is een relatief nieuw beroep. De leefstijlcoach kijkt breed naar jouw leefstijl. We kijken samen naar jouw voeding- en beweegpatroon, maar ook naar slaap en stress. Ook ontspanning en zingeving zijn belangrijk als het gaat om je gezond voelen. 

We kijken naar alle aspecten van leefstijl om te zien waar je winst kunt halen en sluiten aan bij de keuzes die jij wilt maken, wat jij wilt en kunt veranderen. Een leefstijlcoach is jouw gids als je je dagelijkse gewoontes wilt veranderen, om je goed te (blijven) voelen. Als je meer energie wilt, een betere balans in je leven, je prettiger wilt voelen in je lichaam. Misschien wil je wel afvallen of minder last van stress hebben. 

Ik vertel je niet wat je moet doen, maar ga samen met jou op zoek naar wat je kunt en wilt doen en veranderen op allerlei vlakken van leefstijl, ook waar je zelf misschien nog niet aan had gedacht. We gaan samen op zoek naar jouw motivatie zodat je dit nieuwe gedrag blijvend vol kunt houden.